Bewegung

TwoConZirkel

Bei den TwoCon Geräten wird, wie der Name schon verrät, twoconcentric, das Training zweier Muskelgruppen in einer Bewegung gefördert und bietet so ein Ganzkörper-Gesundheitstraining ohne Altersgrenze. Dank isodynamischen Widerstandssystem, welches perfekt das Widerstandsverhalten vom Wasser simuliert, wird ein Trainnig der Muskelgruppen (stufenlos einstellbar) somit zum sanften Training für jede Altersgruppe so umgesetzt, dass keine Übersäuerung (kein Muskelkater) entstehen kann. Im Reha- oder Therapiebereich sind die Geräte erfolgreich im Einsatz.

Wir bieten ebenfalls gerade für ältere Menschen oder Menschen mit Beeinträchtigung ein individuelles Trainingsprogramm mit Fahrdienst, an.

Pixformance Station

Die Pixformance Station stellt mit der besten Technologie für die digitale Bewegungsanalyse ein höchst effektives Funktionelles Training für jedes Fitnesslevel und jeden Gesundheitszustand bereit. Die Übungsanleitungen durch einen virtuellen Trainer und die Echtzeit-Korrektur machen das Training besonders sicher und motivierend.

Das freistehende, digitale Fitnessgerät, das von Experten aus Wissenschaft, Technologie, Medizin und Fitness entwickelt wurde, vermisst dank innovativer Software auf Basis von 25 Gelenk- und 9 statischen Punkten sekundenschnell den Körper jedes Trainierenden, analysiert präzise die Bewegungsausführung und gibt digitales Feedback in Echtzeit – wodurch ein besonders effektives und sicheres Funktionelles Training ermöglicht wird.

Mit über 200 funktionellen Übungen wird die Station im Einzeltraining oder im Gruppentraining eingesetzt.

Extras

Neben dem TwoCon Zirkel und dem Pixformance System steht unserem Klientel eine Auswahl an Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung.

Das Laufband und der Stepper sind geeignet für ein Aufwärmen und zum Training von Ausdauer. Die Liegebank mit Hanteln und die Sprossenwand zum ergänzenden Krafttraining und unser Dehnteppich erfreut sich grosser Beliebtheit und vervollständigt ein ganzheitliches Training.

NatureMove

Die Lebensbedingungen des modernen Menschen haben sich in den letzten Jahrzehnten drastisch verändert. Geräuschkullissen, Vereinsamung, virtuelle Welten, unnatürliches Umfeld und Entfremdung vom Ursprung, um einige Beispiele zu nennen, beeinflussen die Menschen von heute und das nicht immer nur zum Guten. Die moderne Art zu leben kann sich auf das seelische Befinden auswirken und verschiedene Symptomatiken zur Folge haben (Schlafbeschwerden, Angstzustände, Konzentrationsprobleme oder Müdigkeit mit weiterführenden Beschwerden wie Depression, BurnOut oder Suchtproblemen).

Bewegung in der Natur, das ist der Schlüssel zur vollständigen Balance. Ein ruhiger Waldspaziergang in Meditation oder eine Wanderung in den Bergen mit Gesprächsrefelktion. Da wo das Gespräch seinen Platz einnimmt, kehrt auch Stille ein. Das individuell angepasste Naturprogramm für eine optimale Wirkung.

Die stark positiven Auswirkungen von NatureMove gehen vom Körper zur Psyche. Die Stoffwechselanregende (Hormonproduktion) Wirkung hat einen stimmungsaufhellenden Effekt. Die Atmung geht tiefer, die Muskulatur ist durch Bewegung befriedeigt und die Psyche findet einen Ausgleich.

Eine tiefgreifende Veränderung im gesamten System die der Körper, Geist und Seele-Einheit zum Einklang verhelfen kann.

Suchen Sie das Gespräch mit uns, um das für Sie optimale Setting zusammenzustellen.

Arbeitstrainning in der Natur

Sie leiden an einem BurnOut, sind desorientiert, erschöpft oder benötigen eine Auszeit.

Vielleicht kann Ihnen gezielte Arbeit in der Natur einen Ausgleich verschaffen und Sie sich über Tätigkeiten wieder spüren, Ihre eigenen Bedürfnissen erkennen und zu Bewusstsein zurückgeführt werden.

Wir bieten proffessionell begleitete Arbeiten im Demeter Gemüsebau, mit Tieren oder in Wiesen und Wald an. Die Tätigkeit wird den eigenen Möglichkeiten, auch zeitlich angepasst.

Der tätige, sinnvolle Ausgleich kann Ihnen zu einer vollständig neuen Wahrnehmung verhelfen und Sie, über einfaches Tun, dem Ursprung allen Lebens und der Notwendigkeit der Nahrungsproduktion zurück zu Ihrer eigenen Quelle führen.

Ein Versuch wert und eine Erfahrung die Sie nicht vergessen werden. Melden Sie sich für das Erstgespräch bei uns.

Firmenanlass – Teamteaching

Sie möchten mit Ihrem Team einen Anlass geniessen, welcher Sie den Einzelnen in der Tätigkeit erkennen lässt und die gesamte Gruppe zu einem unvergesslichen Erlebnis und mehr Zusammenhalt führen kann?

Nehmen Sie Kontakt auf, wir stellen ein individuelles Training auf dem Hof oder in der Natur zusammen.